挂面招商厂家：长期吃面条会长胖吗？

　　长期使用面食会长胖吗？比如说挂面，下面挂面招商厂家就简单和分享一下关于挂面的相关知识。

　　1.面条适合中午食用。面条可以提供强烈的饱腹感。硬小麦含有B族，对大脑有刺激作用。因此，中午吃一碗营养合理的面条是一种选择。你通常应该在早上吃一些蛋白质含量高的食物。晚上吃面条很难消化吸收。

　　2.吃面条不会发胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量180千卡，脂肪不多，但能给人饱腹感。因此，每天吃适量的面条不会有发胖的风险。

　　3.面条有营养。一般来说，越多的面条含有更多的蛋白质。当然，生产过程也会导致面条味道的差异。例如，为了使面条更强壮，北方的面条会添加一些盐来醒来，这不会破坏面条的营养，所以不用担心。

　　4.把原来的汤变成原来的食物。在烹饪淀粉食品时，它们表面的淀粉会散落在汤中。当加热到100℃时，淀粉颗粒会分解成糊精，有助于消化食物。面汤还含有，在烹饪过程中不会被破坏，也有助于消化食物。

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